Il Counseling: Diventa la guida di te stesso
L’obiettivo primario del Counselor non è sostituirsi al Cliente o dirgli cosa fare, ma renderlo autonomo e indipendente, mettendolo nelle condizioni di diventare “Guida di Se stesso”.
Il Counseling è una professione che unisce competenza e sensibilità ed è allo stesso tempo un’arte e una disciplina tecnica:
Un’arte, perché l’efficacia dell’intervento si basa molto sulle qualità umane personali del Counselor (ascolto attivo, empatia, presenza autentica e disponibilità).
Una tecnica, poiché richiede una preparazione professionale rigorosa, metodologie di comunicazione e un solido iter formativo.
In sintesi, unisce la competenza di un operatore nella relazione di aiuto con la sensibilità e la presenza di un “amico attento”.
La natura del Counseling si distingue per alcune specificità fondamentali:
Relazione paritaria e orizzontale:
A differenza del modello medico/psicoterapeutico (dove c’è una dinamica asimmetrica tra esperto e paziente), il Counseling si basa su una relazione paritaria in cui il Counselor non esercita un potere di sapere sul cliente.
CENTRATO SUL PRESENTE E SUL PROBLEMA:
È un percorso focalizzato sulla definizione di obiettivi concreti (Problem Solving) e limitato nel tempo.
Il focus è sulle potenzialità del Cliente, non su una eventuale patologia: Il Counseling NON si occupa di curare patologie psichiche (ambito riservato esclusivamente alla Psicoterapia e alla Psichiatria), ma lavora sulla prevenzione, sulla gestione dei momenti di crisi o transizione, e sull’attivazione delle risorse e potenzialità inespresse della persona.
Nel Counseling c’è un cambio di prospettiva fondamentale:
aiuta la persona a passare dalla domanda:
“Perché mi è successo questo?”
alla domanda:
“Ora che mi è successo questo, qual è il modo migliore per affrontarlo?”
Una assunzione di responsabilità nel comprendere come uscire da un momento di difficoltà mettendo in atto le proprie forze anche se aiutati, temporaneamente da un professionista: il Counselor.
Testo di Marcella Danon, la pioniera che ha portato il Counseling in Italia e insegnante della nostra Counselor e Presidente Maria Giovanna Lagonigro
Educazione alla salute e prevenzione primaria: un viaggio olistico verso il benessere
La prevenzione primaria costituisce il primo e più importante baluardo a
difesa del nostro organismo. Essa non si limita alla semplice assenza di
malattia, ma si configura come una ricerca attiva dell’equilibrio vitale
attraverso la conoscenza e il rispetto delle leggi della Natura applicate
all’individuo. Educare alla salute, in quest’ottica, significa fornire alla
persona gli strumenti per sviluppare una profonda autoresponsabilizzazione
nei confronti del proprio stile di vita e delle proprie scelte quotidiane.
Troppo spesso la medicina ultra-specialistica moderna tende a frammentare il
corpo umano, isolando i singoli organi o le specifiche funzioni dal resto
del sistema. Al contrario, la visione promossa da Rosa per la Vita rimette
al centro la totalità dell’essere umano, considerato come un’unità indissociabile
di Anima, Mente e Corpo inserita nel proprio ambiente circostante. L’obiettivo
è intercettare e testare le variazioni degli stati di equilibrio biologico ed
emotivo prima ancora che la patologia possa manifestarsi a livello clinico.
In questo percorso, l’alimentazione consapevole gioca un ruolo cruciale.
Nutrirsi correttamente non significa seguire diete restrittive, ma riscoprire
il valore preventivo del cibo, inteso come fonte di energia e vitalità in grado
di sostenere le naturali difese dell’organismo.
Accanto a una sana nutrizione,
la prevenzione primaria olistica include l’attività fisica regolare, il riposo
rigenerante, il contatto con la natura e una corretta gestione degli agenti
inquinanti ambientali a cui siamo costantemente esposti.
Tuttavia, il corpo non può essere scisso dalla sfera emotiva e psicologica.
Lo stress cronico, le tensioni emotive irrisolte e i blocchi interiori agiscono come potenti fattori di squilibrio, capaci di indebolire il sistema
immunitario e preparare il terreno alla malattia. Per questa ragione,
l’Educazione alla Salute Olistica integra percorsi di conoscenza di sé,
tecniche di rilassamento e approcci orientati all’equilibrio interiore.
L’associazione si impegna a diffondere tutto ciò che la Medicina Integrata
ha scoperto, proponendosi di affiancare le cure tradizionali per sostenerle,
arricchirle e potenziarne l’efficacia, garantendo una migliore qualità di
vita. Attraverso lo sviluppo della consapevolezza e la condivisione di una
nuova Cultura del Benessere, ogni individuo può imparare ad ascoltare i segnali
del proprio corpo e diventare l’attore principale della propria salute.
Dragon Boat e Canottaggio: Sport d’acqua per la riabilitazione
Il dragon boat è un’antica imbarcazione di origine cinese a forma di drago, lunga circa 12 metri, mossa da una squadra di venti donne e uomini con la pagaia. L’equipaggio è guidato da un timoniere a poppa e da un tamburino a prua, che scandisce il ritmo della remata. E’ uno sport di squadra praticato su laghi e fiumi, ed essendo la nostra sede ubicata proprio a due passi dal lago di Varese, ecco perché proponiamo questa attività ai nostri associati e simpatizzanti.
È una disciplina ideale per la riabilitazione delle donne operate al seno perché il movimento ciclico della voga stimola il drenaggio linfatico, previene il linfedema e offre un forte sostegno psicologico di gruppo.
Perché è utile per la riabilitazione?
• Prevenzione del linfedema: Il movimento ritmico della pagaiata agisce come un linfodrenaggio naturale.
• Recupero muscolare: Rinforza il tronco e ridona mobilità e forza alle braccia e alle spalle.
• Superamento dei vecchi miti: Smentisce l’idea passata che vietasse l’uso degli arti superiori dopo l’intervento.
• Benessere psicologico: Riduce ansia e depressione grazie alla forza del gruppo e alla condivisione con altre donne
• In generale è un’attività che indipendentemente da eventuali patologie fa molto bene alla psicologia di chiunque in quanto si tratta di uno sport di squadra ed è praticato in uno degli elementi più importanti della vita : L’ACQUA.
